3.3 km | 00:44:36 | 13:33/km日期: 2021-06-04 21:45 - 平均心率: 97 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'10" / 13'50" / 13'22" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" | 1609 / 1609 |
2 | | 13'41" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 15'34" (+02'12") | 68 / 3287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 505.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 13'50" | 00:27'00" |
3 | 13'22" | 00:40'22" |
3.3 | 14'33" | 00:44'33" |