Weimin Yang 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
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142.0 km | 09:25:42 | 15.1 km/h

日期: 2015-03-01 07:11 - 總爬升: 567 m - 卡路里: 4155 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

3/1 環島Day9

3月累積里程 : 270.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Hung (魔豬), Wan Ting Chuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.3	-0.5 %
2	17.8	1.0 %
3	14.8	-0.4 %
4	11.0	-0.4 %
5	21.8	1.0 %
6	14.4	-0.3 %
7	18.1	1.2 %
8	21.7	-1.3 %
9	20.5	-0.4 %
10	19.8	1.5 %
11	17.6	-0.4 %
12	18.1	1.8 %
13	17.2	-1.3 %
14	11.5	-0.5 %
15	16.5	-0.3 %
16	22.6	-0.4 %
17	25.2	-0.2 %
18	23.1	-0.4 %
19	19.8	-1.3 %
20	16.9	-1.0 %
21	17.6	-1.0 %
22	20.5	1.0 %
23	19.3	1.2 %
24	21.1	2.0 %
25	21.3	-1.3 %
26	22.6	1.0 %
27	22.1	1.2 %
28	20.1	-0.4 %
29	19.8	1.0 %
30	19.4	-1.0 %
31	19.6	-0.8 %
32	20.9	-1.0 %
33	19.0	1.0 %
34	18.5	2.0 %
35	18.6	-1.4 %
36	17.3	1.3 %
37	21.6	-1.0 %
38	20.3	-1.0 %
39	6.1	-1.2 %
40	20.3	1.7 %
41	19.8	-1.0 %
42	13.1	3.6 %
43	9.8	-0.8 %
44	17.1	2.0 %
45	20.3	2.5 %
46	18.3	2.5 %
47	19.5	-1.3 %
48	14.8	-2.1 %
49	16.2	1.8 %
50	18.3	-0.9 %
51	12.3	2.8 %
52	12.9	-4.5 %
53	8.2	-1.1 %
54	17.6	-2.2 %
55	18.4	1.0 %
56	11.5	-1.9 %
57	16.3	-1.0 %
58	22.8	-1.2 %
59	17.8	1.8 %
60	20.5	-1.2 %
61	1.9	2.2 %
62	14.9	1.9 %
63	18.5	-3.0 %
64	18.7	1.7 %
65	17.9	-1.8 %
66	16.6	-0.8 %
67	20.1	-1.4 %
68	16.4	2.2 %
69	17.2	-1.0 %
70	18.9	-1.0 %
71	18.1	1.8 %
72	18.8	1.4 %
73	16.5	3.2 %
74	10.0	4.1 %
75	26.5	-4.0 %
76	26.5	-1.8 %
77	16.1	-1.1 %
78	16.1	1.6 %
79	20.7	-1.1 %
80	18.3	-2.1 %
81	16.3	1.3 %
82	23.1	1.0 %
83	18.3	-2.0 %
84	15.9	1.4 %
85	19.7	1.0 %
86	19.7	1.3 %
87	31.0	-1.5 %
88	5.6	1.0 %
89	17.2	1.6 %
90	16.6	-3.4 %
91	18.5	1.2 %
92	19.0	-0.4 %
93	17.8	1.4 %
94	16.4	-1.2 %
95	21.4	-0.4 %
96	18.7	1.3 %
97	22.4	-0.2 %
98	23.7	-0.8 %
99	25.7	1.0 %
100	7.3	1.5 %
101	15.3	1.0 %
102	20.5	-0.2 %
103	13.6	2.3 %
104	17.4	-3.2 %
105	20.7	-2.0 %
106	14.7	2.5 %
107	19.9	3.0 %
108	6.6	10.6 %
109	33.3	-6.3 %
110	18.9	-3.3 %
111	26.7	-1.6 %
112	19.4	1.8 %
113	2.5	-0.6 %
114	13.6	3.5 %
115	44.4	1.0 %
116	21.8	1.2 %
117	18.1	2.0 %
118	30.0	-1.7 %
119	18.0	1.4 %
120	22.9	1.0 %
121	19.0	-1.4 %
122	20.9	-0.8 %
123	17.2	1.5 %
124	15.1	-0.4 %
125	17.5	-0.6 %
126	17.1	1.0 %
127	19.6	-0.2 %
128	22.9	1.2 %
129	20.5	-0.8 %
130	22.1	-0.7 %
131	19.0	2.2 %
132	26.1	-1.3 %
133	17.0	-0.6 %
134	24.8	-0.4 %
135	15.8	2.0 %
136	20.6	3.2 %
137	18.8	-3.7 %
138	29.5	-0.7 %
139	17.0	3.7 %
140	12.6	5.0 %
141	34.3	-2.6 %
142	14.4	3.7 %
142.0	20.0	2.0 %

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