3.1 km | 00:24:55 | 08:03/km日期: 2021-06-05 19:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'09" / 06'27" / 08'34" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'53") | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km 偶的腳丫子 累積 :
496.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'27" | 00:15'36" |
3 | 08'34" | 00:24'10" |
3.1 | 08'29" | 00:24'56" |