11.0 km | 01:15:10 | 06:48/km日期: 2021-06-06 19:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 06'58" / 07'04" / 07'10" / 06'46" / 06'44" / 06'59" / 06'35" / 06'34" / 06'38" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'06" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'51" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'33" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'40" (+00'07") | 1370 / 11026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 505.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'58" | 00:13'46" |
3 | 07'04" | 00:20'50" |
4 | 07'10" | 00:28'00" |
5 | 06'46" | 00:34'46" |
6 | 06'44" | 00:41'30" |
7 | 06'59" | 00:48'29" |
8 | 06'35" | 00:55'04" |
9 | 06'34" | 01:01'38" |
10 | 06'38" | 01:08'16" |
11 | 06'38" | 01:14'54" |
11.0 | 06'18" | 01:15'04" |