14.3 km | 01:41:19 | 07:04/km日期: 2021-06-07 14:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'49" / 06'55" / 06'58" / 07'05" / 07'08" / 07'05" / 07'06" / 07'27" / 07'14" / 07'17" / 07'20" / 07'22" / 08'47" / 07'24" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'06" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'04" (+00'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'20" (+00'50") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'14" (+00'44") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'21" (+00'51") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'13" (+00'43") | 1609 / 12874 |
9 | | 06'48" (+00'18") | 1436 / 14310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 505.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'55" | 00:13'44" |
3 | 06'58" | 00:20'42" |
4 | 07'05" | 00:27'47" |
5 | 07'08" | 00:34'55" |
6 | 07'05" | 00:42'00" |
7 | 07'06" | 00:49'06" |
8 | 07'27" | 00:56'33" |
9 | 07'14" | 01:03'47" |
10 | 07'17" | 01:11'04" |
11 | 07'20" | 01:18'24" |
12 | 07'22" | 01:25'46" |
13 | 08'47" | 01:34'33" |
14 | 07'24" | 01:41'57" |
14.3 | 06'00" | 01:43'49" |