16.3 km | 01:37:01 | 05:57/km日期: 2021-06-07 08:26 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 06'06" / 06'18" / 06'08" / 05'46" / 06'10" / 05'47" / 06'14" / 06'30" / 05'49" / 08'10" / 06'04" / 05'41" / 05'15" / 05'44" / 03'47" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'06" | 00:11'55" |
3 | 06'18" | 00:18'13" |
4 | 06'08" | 00:24'21" |
5 | 05'46" | 00:30'07" |
6 | 06'10" | 00:36'17" |
7 | 05'47" | 00:42'04" |
8 | 06'14" | 00:48'18" |
9 | 06'30" | 00:54'48" |
10 | 05'49" | 01:00'37" |
11 | 08'10" | 01:08'47" |
12 | 06'04" | 01:14'51" |
13 | 05'41" | 01:20'32" |
14 | 05'15" | 01:25'47" |
15 | 05'44" | 01:31'31" |
16 | 03'47" | 01:35'18" |
16.3 | 05'58" | 01:37'01" |