4.2 km | 00:36:10 | 08:33/km日期: 2021-06-10 05:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'37" / 07'18" / 08'37" / 10'33" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'06") | 223 / 4223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
232.20 km 42-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 42 累積 :
1170.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'18" | 00:14'55" |
3 | 08'37" | 00:23'32" |
4 | 10'33" | 00:34'05" |
4.2 | 08'25" | 00:35'58" |