Riva Chen 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Riva Chen 台北市
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6.1 km | 00:42:37 | 07:01/km

日期: 2015-02-28 07:34 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'05" / 07'56" / 07'53" / 07'18" / 06'29" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'15")

997 / 997

2

06'12"

(12'36")

06'09"

1006 / 2004

3

07'56"

(20'32")

07'57" (+01'48")

996 / 3000

4

07'53"

(28'25")

07'46" (+01'37")

1013 / 4013

5

07'18"

(35'43")

07'21" (+01'12")

993 / 5006

展開計圈分析

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2月累積里程 : 113.17 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 451.9 km

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Summer, 李侑剛和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'05"	00:12'36"
3	07'56"	00:20'32"
4	07'53"	00:28'25"
5	07'18"	00:35'43"
6	06'29"	00:42'12"
6.1	05'40"	00:42'37"

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