蝦米丫嘉 2021/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:38:12 | 06:20/km

日期: 2021-06-10 16:53 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6618 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'22" / 06'21" / 06'37" / 06'42" / 06'08" / 05'50" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'31")

1003 / 1003

171 / 91

2

06'24"

(12'47")

06'21" (+00'31")

1007 / 2011

172 / 91

3

06'34"

(19'21")

06'32" (+00'42")

1003 / 3014

173 / 87

4

06'45"

(26'06")

06'42" (+00'52")

1005 / 4019

173 / 85

5

06'05"

(32'11")

06'04" (+00'14")

1001 / 5020

173 / 94

展開計圈分析

6月累積里程 : 131.73 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'21"	00:12'43"
3	06'37"	00:19'20"
4	06'42"	00:26'02"
5	06'08"	00:32'10"
6	05'50"	00:38'00"
6.0	09'23"	00:38'12"

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