褚博軒 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km

日期: 2015-03-10 16:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 04'24" / 04'32" / 05'48" / 04'32" / 04'24" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'27"

1004 / 1004

2

04'28"

(08'57")

04'29" (+00'02")

996 / 2000

3

05'49"

(14'46")

05'49" (+01'22")

999 / 2999

4

04'32"

(19'18")

04'31" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'28"

(23'46")

04'28" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'04"

(23'50")

04'26"

15 / 5015

換上賽鞋.衝一下!

3月累積里程 : 311.88 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 581.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

tungyang, Ruru 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'32"	00:08'56"
3	05'48"	00:14'44"
4	04'32"	00:19'16"
5	04'24"	00:23'40"
5.0	04'26"	00:23'44"

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