15.0 km | 01:26:57 | 05:47/km日期: 2015-03-09 04:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 06'02" / 05'47" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'30" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 06'00" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.30 km MIZUNO WAVE 累積 :
1930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'02" | 00:11'52" |
3 | 05'47" | 00:17'39" |
4 | 06'00" | 00:23'39" |
5 | 05'56" | 00:29'35" |
6 | 05'52" | 00:35'27" |
7 | 05'56" | 00:41'23" |
8 | 05'44" | 00:47'07" |
9 | 05'43" | 00:52'50" |
10 | 05'44" | 00:58'34" |
11 | 05'30" | 01:04'04" |
12 | 05'35" | 01:09'39" |
13 | 05'38" | 01:15'17" |
14 | 05'33" | 01:20'50" |
15 | 06'00" | 01:26'50" |
15.0 | 04'54" | 01:26'57" |