王耀堂 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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9.0 km | 00:47:50 | 05:17/km

日期: 2015-03-13 07:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 05'06" / 04'15" /

好久不見的太陽^^

3月累積里程 : 186.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 劉木雄和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'16"	00:21'17"
5	05'17"	00:26'34"
6	05'17"	00:31'51"
7	05'18"	00:37'09"
8	05'23"	00:42'32"
9	05'06"	00:47'38"
9.0	04'13"	00:47'50"

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