陳振芳 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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6.1 km | 00:57:35 | 09:28/km

日期: 2015-03-14 08:50 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 09'50" / 09'19" / 10'09" / 09'41" / 10'07" / 08'03" / 06'01" /

今天暖身暖身

3月累積里程 : 266.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'19"	00:19'09"
3	10'09"	00:29'18"
4	09'41"	00:38'59"
5	10'07"	00:49'06"
6	08'03"	00:57'09"
6.1	05'58"	00:57'35"

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