7.0 km | 00:38:04 | 05:25/km日期: 2021-06-18 23:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'47" / 05'16" / 05'12" / 05'11" / 05'05" / 05'32" / 05'52" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'50") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
406.78 km 
Zepro run 黑 累積 :
10875.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'16" | 00:11'03" |
| 3 | 05'12" | 00:16'15" |
| 4 | 05'11" | 00:21'26" |
| 5 | 05'05" | 00:26'31" |
| 6 | 05'32" | 00:32'03" |
| 7 | 05'52" | 00:37'55" |
| 7.0 | 06'22" | 00:38'04" |
展開計圈分析
留言 
