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雲遠德
桃園
ID 74786
95 位追隨者
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雲遠德
48.2 km
|
02:39:57
|
18.1 km/h
日期:
2021-06-19 15:01
-
總爬升:
339 m
-
地點:
林口106
-
卡路里:
844 Cal
-
溫度:
36°C
-
濕度:
42%
-
PM2.5:
良好(5)
6月累積里程 :
428.35 km
Giant Iguana Disc
GPX 上傳
| 3 years ago
Ryan Jiang
,
張清榮
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
林家治
算是山路吧
2021-06-19 22:31 ·
1
個人推
林家治
騎車我可以練長一點跑步還是難啊,身體還沒恢復正常
2021-06-19 22:32 ·
1
個人推
黃進發
阿德你的體力真是充沛,早上先跑步下午又騎車超馬👍👍👍假日運動愉快!
2021-06-19 22:53 ·
1
個人推
葉子
阿德早早~騎車也要飆這麼快阿
2021-06-20 08:04 ·
1
個人推
♊ 海v.🦄
還有不管的咧...
都學發哥每天生日快樂你們..
教練還說我們同年同月同日生😖
2021-06-20 08:35 ·
2
個人推
♊ 海v.🦄
我那個蛋糕到處分人吃啊...
因為我也不愛甜食@@!
這樣可以少跑點....
2021-06-20 08:57 ·
1
個人推
李百信
阿德午安騎車愉悅假日快樂喔~
2021-06-20 11:47 ·
1
個人推
張清榮
早安,運動愉快,祝福好友”平安”,防疫成功,加油
2021-06-21 09:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-6.5 %
2
24.0
-3.7 %
3
24.8
-0.9 %
4
23.7
-0.8 %
5
21.1
-0.8 %
6
22.1
-0.9 %
7
26.5
-1.1 %
8
23.4
-1.0 %
9
23.8
-1.0 %
10
24.3
-1.1 %
11
22.1
-2.2 %
12
25.2
-1.2 %
13
28.8
-2.6 %
14
18.7
-0.6 %
15
21.2
1.8 %
16
21.6
-1.8 %
17
23.8
2.0 %
18
22.8
-2.0 %
19
33.6
-0.9 %
20
28.1
1.4 %
21
20.2
2.0 %
22
19.3
2.2 %
23
12.6
2.9 %
24
15.7
2.9 %
25
14.4
2.6 %
26
15.6
2.8 %
27
12.7
2.3 %
28
12.4
2.9 %
29
11.5
2.9 %
30
6.7
8.2 %
31
22.2
-2.1 %
32
12.2
3.0 %
33
17.2
-1.1 %
34
20.7
2.2 %
35
19.3
-1.8 %
36
19.0
-1.2 %
37
41.4
-5.3 %
38
26.9
-2.3 %
39
24.8
-2.7 %
40
27.7
-1.9 %
41
25.5
-1.1 %
42
25.0
-2.0 %
43
12.0
-2.7 %
44
9.5
3.0 %
45
15.6
-2.8 %
46
15.5
3.2 %
47
15.3
-2.2 %
48
14.3
-1.0 %
48.2
7.0
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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