7.1 km | 00:40:41 | 05:43/km日期: 2015-03-14 06:44 - 地點: 楠梓地區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'03" / 06'04" / 05'39" / 05'34" / 05'25" / 05'33" / 05'26" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 05'39" | 00:17'46" |
| 4 | 05'34" | 00:23'20" |
| 5 | 05'25" | 00:28'45" |
| 6 | 05'33" | 00:34'18" |
| 7 | 05'26" | 00:39'44" |
| 7.1 | 08'20" | 00:40'41" |
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