戈七阿魔師 Amos 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

3.2 km | 00:21:10 | 06:34/km

日期: 2015-03-08 08:41 - 地點: 礁溪高爾夫山路 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'39" / 06'33" / 06'33" / 06'33" /

共跑了18km 2小時4分山路(GPS watch 誤動作分成三段)

3月累積里程 : 147.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hung, 威諾和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'33"	00:13'12"
3	06'33"	00:19'45"
3.2	06'32"	00:21'10"

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