胡忠勝 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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24.2 km | 02:32:51 | 06:18/km

日期: 2015-03-14 15:36 - 卡路里: 2351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 06'39" / 06'44" / 06'07" / 06'07" / 06'05" / 06'16" / 05'57" / 06'27" / 06'10" / 06'07" / 06'01" / 05'55" / 07'32" / 05'55" / 06'03" / 05'50" / 05'53" / 08'43" / 05'51" / 05'50" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 06'15" / 10'07" /

3月累積里程 : 177.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

penghuking, 大頭斑馬和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'44"	00:13'23"
3	06'07"	00:19'30"
4	06'07"	00:25'37"
5	06'05"	00:31'42"
6	06'16"	00:37'58"
7	05'57"	00:43'55"
8	06'27"	00:50'22"
9	06'10"	00:56'32"
10	06'07"	01:02'39"
11	06'01"	01:08'40"
12	05'55"	01:14'35"
13	07'32"	01:22'07"
14	05'55"	01:28'02"
15	06'03"	01:34'05"
16	05'50"	01:39'55"
17	05'53"	01:45'48"
18	08'43"	01:54'31"
19	05'51"	02:00'22"
20	05'50"	02:06'12"
21	06'06"	02:12'18"
22	06'03"	02:18'21"
23	05'59"	02:24'20"
24	06'15"	02:30'35"
24.2	10'07"	02:32'51"

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