Randy Cheung 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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19.6 km | 02:34:58 | 07:54/km

日期: 2015-03-14 09:23 - 總爬升: 739 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 07'01" / 09'59" / 08'19" / 07'36" / 05'32" / 06'22" / 07'24" / 07'36" / 07'27" / 05'34" / 09'12" / 07'09" / 09'38" / 09'57" / 09'08" / 08'09" / 09'38" / 07'22" / 08'14" / 06'24" /

3月累積里程 : 297.04 km

Salomon S-Lab Sense Ultra 累積 : 196.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	09'59"	00:17'00"
3	08'19"	00:25'19"
4	07'36"	00:32'55"
5	05'32"	00:38'27"
6	06'22"	00:44'49"
7	07'24"	00:52'13"
8	07'36"	00:59'49"
9	07'27"	01:07'16"
10	05'34"	01:12'50"
11	09'12"	01:22'02"
12	07'09"	01:29'11"
13	09'38"	01:38'49"
14	09'57"	01:48'46"
15	09'08"	01:57'54"
16	08'09"	02:06'03"
17	09'38"	02:15'41"
18	07'22"	02:23'03"
19	08'14"	02:31'17"
19.6	06'24"	02:34'58"

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