大岳 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km

日期: 2015-03-12 21:11 - 地點: 大佳河濱 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 05'16" / 05'32" / 05'16" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

05'16"

(10'29")

05'16" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'01")

05'32" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'16")

05'15" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'30")

05'13" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'32")

05'23" (+00'11")

6 / 5006

3月累積里程 : 85.13 km

TCX 上傳 | 9 years ago

皓角翔起, Hung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	05'32"	00:16'02"
4	05'16"	00:21'18"
5	05'13"	00:26'31"
5.0	05'10"	00:26'33"

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成績 : 01:07:05

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