跑馬的感覺回來了，雖然成績跟受傷前不能比，但是還沒有這麼重的體重比賽過(超馬走路散步不算)，跑完不累，但上周重訓右膝滑囊炎發作，跑完半馬就有些痛，跑還好，停下來進補給站就會感覺明顯疼痛，跟以前鐵腿經驗不同，跑完右腳內側股四頭肌腫了起來，沒辦法彎曲，還好回家冰敷貼藥膏，可以彎曲了，周一上班要進廠好檢查檢查。重訓槓鈴深蹲要暫停，等傷好再說。