Eason Lai 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
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1000 m | 01:00:00 | 06:00/100m

日期: 2015-03-16 19:20 - 地點: 台北市_松山運動中心 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 904 Cal

游泳 "台北市_松山區:松山運動中心"(全長50公尺,水深2.6-5.0米)來回100公尺,共10次 =>完成記錄(1公里1小時00分00秒,整體平均06:00/100m)

今天上"游泳課"第一堂,上次跟好友"清穩"在"松山運動中心"測驗50M深水池100公尺,第一趟就~GG了!!

所以就報名"深水池"課程共8堂,第一趟來回還是會~緊張!!有多休息一下~再繼續~游!!

最後可以連續游來回二趟已經沒有問題,慢慢可以適應深水環境了!^^

下週在來~挑戰連續游~克服~心裡深水的~恐懼!!

~~~~~「堅持到底、勇往直前、挑戰自我、超越巔峰」~~~~~

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3月累積里程 : 6.00 km

手動上傳 | 9 years ago

LUCKY LlN, 阮思兆和其他 8 人說推

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