Davy Chang 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Davy Chang 桃園
ID 70662

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全馬 | 06:07:50 | 08:43/km | 第14馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	06:07:50
總名次	2481 / 3737
分組名次	851 / 1441
平均速度	08:43/km

官方證書

Davy Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'24")

00:45'24" (+08'56")

01:29'36" (+08'36")

10 km

(01:29'36")

00:44'12" (+07'44")

15 km

(02:06'04")

00:36'28"

01:21'00"

20 km

(02:50'36")

00:44'32" (+08'04")

25 km

(03:35'48")

00:45'12" (+08'44")

01:24'04" (+03'04")

30 km

(04:14'40")

00:38'52" (+02'24")

35 km

(05:03'12")

00:48'32" (+12'04")

00:00'00"

Finish

(06:07:50)

日期: 2015-02-01 08:00 - 總爬升: 783 m - 卡路里: 3228 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

桃園

Davy Chang

邱永茂說推

·

補給中規中舉,志工超熱情的,但交管幾乎沒有一路都要跟雙向車輛會車, 蠻危險得,天氣很糟,冷到發抖,感謝志工們鼓勵讓我充滿能量,好險沒有超過時限~明年有機會再來跑一遭!

賽前宣言: 櫻花馬初體驗!

賽後評分: 去程太硬,以為跑不完了! 回程下坡一直衝回終點,很爽!
給 5 星

2月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 邱永茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	07'16"	00:17'28"
3	08'44"	00:26'12"
4	09'36"	00:35'48"
5	09'36"	00:45'24"
6	07'56"	00:53'20"
7	09'24"	01:02'44"
8	09'12"	01:11'56"
9	08'16"	01:20'12"
10	09'24"	01:29'36"
11	06'40"	01:36'16"
12	07'52"	01:44'08"
13	07'40"	01:51'48"
14	07'00"	01:58'48"
15	07'16"	02:06'04"
16	10'16"	02:16'20"
17	08'52"	02:25'12"
18	07'52"	02:33'04"
19	08'48"	02:41'52"
20	08'44"	02:50'36"
21	09'52"	03:00'28"
22	08'52"	03:09'20"
23	10'00"	03:19'20"
24	06'48"	03:26'08"
25	09'40"	03:35'48"
26	07'52"	03:43'40"
27	07'00"	03:50'40"
28	07'00"	03:57'40"
29	08'00"	04:05'40"
30	09'00"	04:14'40"
31	09'12"	04:23'52"
32	12'24"	04:36'16"
33	09'12"	04:45'28"
34	10'08"	04:55'36"
34.6	13'05"	05:03'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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