Run for Fitness 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Run for Fitness 九龍
ID 152844

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Run for Fitness

6.5 km | 00:33:23 | 05:09/km

日期: 2015-03-01 09:18 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'07" / 04'53" / 05'02" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'59")

04'52"

1000 / 2000

3

05'02"

(15'01")

05'02" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'18"

(20'19")

05'18" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'16"

(25'36")

05'16" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

HA New Year Run 2015 (6.5km)

3月累積里程 : 46.76 km

Asics tartherzeal TS 2 累積 : 58.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joseph , Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'53"	00:10'00"
3	05'02"	00:15'02"
4	05'18"	00:20'20"
5	05'17"	00:25'37"
6	05'15"	00:30'52"
6.5	05'21"	00:33'24"

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朋友動態

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