Well Lee 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Well Lee 花蓮
ID 90425

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14.3 km | 01:22:56 | 05:48/km

日期: 2015-03-08 07:09 - 天氣: 小陽 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'14" / 04'48" / 05'02" / 05'20" / 05'08" / 05'33" / 05'58" / 07'37" / 06'36" / 06'55" / 05'57" / 06'06" / 05'36" / 05'46" /

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2015-03-08 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'14"	00:10'52"
3	04'48"	00:15'40"
4	05'02"	00:20'42"
5	05'20"	00:26'02"
6	05'08"	00:31'10"
7	05'33"	00:36'43"
8	05'58"	00:42'41"
9	07'37"	00:50'18"
10	06'36"	00:56'54"
11	06'55"	01:03'49"
12	05'57"	01:09'46"
13	06'06"	01:15'52"
14	05'36"	01:21'28"
14.3	05'47"	01:22'58"

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