2/15 京都初馬後一個月跑量大減，幾乎一周跑一次。
下周預計要跑萬金國內初馬，所以賽前打算利用這場半馬當LSD恢復體能跑。

昨晚一人吃了一個大披薩，飽的我從10點躺上床到12點多都還沒睡著，沒睡甚至淺眠直到4點鬧鐘響起。
第一次跑國道馬知道這是場有機會破PB的賽道，起跑維持著順順跑的速率約6:20，
一路跑下坡蠻長的不知覺開始拉了速度加上步頻感覺不賴，配速就一路的往5:30邁進了，縱使緩坡身體微調跑速依然在6分速內。
每站水站都特地邊走邊吃邊喝，也吃到路協的好吃夾心餅，出水站就開跑。----(進水站就邊走邊吃直到出水站)

在10km迴轉前的爬坡也衝了上去，看了手錶配速蠻快的已經跑了10km且在1小時內，覺得有機會破PB，
然後我就....開始一路以5:20上下往終點衝了，都忘了自己是來跑LSD的....囧
約莫14km後，其實已經感覺身體耐不住這速度開始有點喘&疲勞，硬撐著到16km水站透過邊走邊喝水回復體能。

最後兩公里感覺有點漫長，有點爆掉的感覺，心跳這時應該挺高的，終點前500m水站只好停下來喝杯水再出發跑回終點。

最後成績 21km 1:57:29

1. 本以為沒破PB回家上傳馬拉松世界，結果還是有破提升15秒 XD

2. 天氣挺差的，PM2.5霾害很嚴重，根本一路吸著霾和汽車廢氣跑完全程。

然後我覺得8~9點後的天氣挺好的，是因為霾都被跑者們吸光了....

3. 除了跑者們互相鼓勵以及水站志工的加油聲外，因為賽道是國道的關係，場邊加油聲只有聽到一聲(相較上次參賽是日本馬所以感覺差異無限大...)，在約莫6.7km處遠傳大樓路段的國道，一步呼嘯而過的汽車拉下窗戶，喊了聲很大聲且破音的加油聲....！

4. 最後，春天也到了，跑馬除了和自己比賽也要和太陽比賽，目標是在太陽升起前跑完，約莫八點進終點太陽也正在1~20分前綻放光芒，跑完有點熱。

賽後發現右腳走路一跛一跛的，右腳膝蓋內側上方彎腳會痠，右腳食指黑指甲&根部有點脫落感...


下周的萬金全馬要有天熱的心理準備了