郭宏達 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭宏達新北市
ID 13564

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6.6 km | 00:42:53 | 06:27/km

日期: 2015-03-18 21:03 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'51" / 06'18" / 06'53" / 06'24" / 06'45" / 06'16" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'55"

981 / 981

2

06'24"

(12'13")

06'13" (+00'18")

1028 / 2010

3

06'55"

(19'08")

06'51" (+00'56")

1009 / 3019

4

06'27"

(25'35")

06'24" (+00'29")

1006 / 4026

5

06'48"

(32'23")

06'44" (+00'49")

1007 / 5034

展開計圈分析

3月累積里程 : 92.47 km

ASICS GT2000 累積 : 528.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'18"	00:12'09"
3	06'53"	00:19'02"
4	06'24"	00:25'26"
5	06'45"	00:32'11"
6	06'16"	00:38'27"
6.6	06'56"	00:42'53"

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