黃悅齊 2015/03/20 訓練日誌

黃悅齊台南
ID 177775

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黃悅齊

10.5 km | 01:07:04 | 06:24/km

日期: 2015-03-20 19:57 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'09" / 06'47" / 06'00" / 06'26" / 06'03" / 06'24" / 05'56" / 06'25" / 05'50" / 05'58" / 11'00" /

3月累積里程 : 159.36 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

無尾熊, 威諾和其他 18 人說推

留言

能能早安呀黃兄

2015-03-21 07:53 ·

1 個人推

黃悅齊晚安，能哥＼(^o^)／

2015-03-21 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'47"	00:12'56"
3	06'00"	00:18'56"
4	06'26"	00:25'22"
5	06'03"	00:31'25"
6	06'24"	00:37'49"
7	05'56"	00:43'45"
8	06'25"	00:50'10"
9	05'50"	00:56'00"
10	05'58"	01:01'58"
10.5	11'00"	01:07'04"

朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"