6.2 km | 00:28:48 | 04:38/km日期: 2015-03-19 23:05 - 平均心率: 21 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'39" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 04'33" / 04'31" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'06") | 1005 / 1005 |
2 | | 04'37" (+00'06") | 999 / 2004 |
3 | | 04'40" (+00'09") | 1017 / 3022 |
4 | | 04'40" (+00'09") | 1010 / 4032 |
5 | | 04'32" (+00'01") | 1001 / 5034 |
6 | | 04'31" | 1012 / 6047 |
7 | | 04'21" | 214 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.18 km New Balance M3190 累積 :
1380.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'37" | 00:09'16" |
3 | 04'39" | 00:13'55" |
4 | 04'41" | 00:18'36" |
5 | 04'33" | 00:23'09" |
6 | 04'31" | 00:27'40" |
6.2 | 05'22" | 00:28'48" |