江獎 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.2 km | 01:18:03 | 05:08/km

日期: 2013-04-24 18:03 - 地點: 博愛路→愛河之心→駁二→臨港線 - 天氣: 微風 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'59" / 04'55" / 05'19" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'09" / 05'16" / 05'07" / 05'15" / 05'20" /

下班跑回家～

4月累積里程 : 239.96 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 761.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda, ricky tseng 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'55"	00:09'54"
3	05'19"	00:15'13"
4	04'59"	00:20'12"
5	04'53"	00:25'05"
6	04'57"	00:30'02"
7	05'08"	00:35'10"
8	05'15"	00:40'25"
9	05'18"	00:45'43"
10	05'18"	00:51'01"
11	05'24"	00:56'25"
12	05'09"	01:01'34"
13	05'16"	01:06'50"
14	05'07"	01:11'57"
15	05'15"	01:17'12"
15.2	05'20"	01:18'03"

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