鄭文銓 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.0 km | 00:59:58 | 04:58/km

日期: 2015-03-19 18:56 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 04'49" / 05'01" / 05'07" / 05'05" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 05'02" / 04'53" / 04'39" /

3月累積里程 : 360.99 km

百變ㄚ拖累積 : 685.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

鎖螺絲, 楊聰煌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'01"	00:09'50"
3	05'07"	00:14'57"
4	05'05"	00:20'02"
5	04'54"	00:24'56"
6	04'53"	00:29'49"
7	04'57"	00:34'46"
8	05'03"	00:39'49"
9	05'03"	00:44'52"
10	04'59"	00:49'51"
11	05'02"	00:54'53"
12	04'53"	00:59'46"
12.0	04'38"	00:59'58"

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