6.8 km | 00:37:22 | 05:31/km日期: 2015-03-21 19:39 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'59" / 05'24" / 05'28" / 04'49" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'24") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'41" (+01'09") | 398 / 796 |
| 3 | | 05'53" (+01'21") | 404 / 1201 |
| 4 | | 05'42" (+01'10") | 408 / 1610 |
| 5 | | 05'25" (+00'53") | 408 / 2018 |
| 6 | | 05'35" (+01'03") | 401 / 2420 |
| 7 | | 06'00" (+01'28") | 396 / 2817 |
| 8 | | 06'04" (+01'32") | 406 / 3224 |
| 9 | | 05'14" (+00'42") | 397 / 3622 |
| 10 | | 05'31" (+00'59") | 403 / 4025 |
| 11 | | 05'28" (+00'56") | 410 / 4436 |
| 12 | | 05'27" (+00'55") | 400 / 4837 |
| 13 | | 05'12" (+00'40") | 403 / 5240 |
| 14 | | 04'54" (+00'22") | 400 / 5641 |
| 15 | | 04'32" | 436 / 6077 |
| 16 | | 05'32" (+01'00") | 402 / 6480 |
| 17 | | 05'44" (+01'12") | 290 / 6771 |
買完書
大阪燒太多人了不想排
週末的台南市區真的很多人
會給人有印象的總是文化氣息
於是去小跑幾K
落葉繽紛的自強很悠閒 人比鄉下多很多
夏天要到了
熟悉的感覺又要回來了
看很多人冬天收穫很多 真是厲害
希望春節前能夠完全康復
連三次大傷 跑歡樂馬也跑得有點膩了
3月累積里程 :
120.13 km 
MIZUNO RIDER15 2 累積 :
263.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'59" | 00:17'27" |
| 4 | 05'24" | 00:22'51" |
| 5 | 05'28" | 00:28'19" |
| 6 | 04'49" | 00:33'08" |
| 6.8 | 05'29" | 00:37'22" |
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