5.8 km | 01:53:28 | 19:27/km日期: 2021-07-11 15:41 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'11" / 16'34" / 15'11" / 16'28" / 16'56" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'28" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'32" (+31'21") | 829 / 5829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 16'34" | 00:28'45" |
| 3 | 15'11" | 00:43'56" |
| 4 | 16'28" | 01:00'24" |
| 5 | 16'56" | 01:17'20" |
| 5.8 | 11'54" | 01:27'13" |
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