彭文廣 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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5.1 km | 00:36:57 | 07:11/km

日期: 2015-03-18 20:50 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 09'20" / 07'02" / 06'39" / 06'16" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'41" (+00'26")

1007 / 1007

2

09'20"

(16'05")

09'16" (+03'01")

1005 / 2013

3

07'01"

(23'06")

06'58" (+00'43")

1004 / 3017

4

06'44"

(29'50")

06'38" (+00'23")

1012 / 4030

5

06'14"

(36'04")

06'15"

996 / 5027

6

00'53"

(36'57")

06'05"

144 / 5172

3月累積里程 : 235.54 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 阮思兆和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	09'20"	00:15'59"
3	07'02"	00:23'01"
4	06'39"	00:29'40"
5	06'16"	00:35'56"
5.1	07'31"	00:36'57"

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成績 : 01:07:05

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