隱藏版 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

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21.4 km | 02:28:06 | 06:54/km

日期: 2013-04-21 05:45 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 06'52" / 06'45" / 06'45" / 06'39" / 06'18" / 06'37" / 06'33" / 06'55" / 06'32" / 06'34" / 07'01" / 07'06" / 07'12" / 07'05" / 07'04" / 04'21" / 08'14" / 07'59" / 07'44" / 07'58" / 07'56" /

參加阿公店的伙伴们!我的心與你們同在~

4月累積里程 : 101.85 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 684.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

馬献脩, o（=＿=）a 和其他 7 人說推

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洲淡定就一起加油吧

2013-04-21 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'52"	00:13'25"
3	06'45"	00:20'10"
4	06'45"	00:26'55"
5	06'39"	00:33'34"
6	06'18"	00:39'52"
7	06'37"	00:46'29"
8	06'33"	00:53'02"
9	06'55"	00:59'57"
10	06'32"	01:06'29"
11	06'34"	01:13'03"
12	07'01"	01:20'04"
13	07'06"	01:27'10"
14	07'12"	01:34'22"
15	07'05"	01:41'27"
16	07'04"	01:48'31"
17	04'21"	01:52'52"
18	08'14"	02:01'06"
19	07'59"	02:09'05"
20	07'44"	02:16'49"
21	07'58"	02:24'47"
21.4	07'55"	02:28'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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