林年宏 2021/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

林年宏新竹
ID 456561

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9.4 km | 01:23:33 | 08:55/km

日期: 2021-07-18 07:07 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'45" / 10'50" / 08'02" / 08'06" / 07'45" / 08'15" / 08'02" / 09'29" / 07'56" / 09'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 308.76 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	10'50"	00:22'35"
3	08'02"	00:30'37"
4	08'06"	00:38'43"
5	07'45"	00:46'28"
6	08'15"	00:54'43"
7	08'02"	01:02'45"
8	09'29"	01:12'14"
9	07'56"	01:20'10"
9.4	09'16"	01:23'29"

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