黃德炘 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃德炘新竹
ID 193534

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8.1 km | 00:56:18 | 06:59/km

日期: 2015-03-22 15:17 - 地點: 新埔後山 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'15" / 07'06" / 07'01" / 07'09" / 08'01" / 07'05" / 06'54" / 06'30" / 07'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 139.71 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

四元, 温和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'06"	00:13'21"
3	07'01"	00:20'22"
4	07'09"	00:27'31"
5	08'01"	00:35'32"
6	07'05"	00:42'37"
7	06'54"	00:49'31"
8	06'30"	00:56'01"
8.0	08'06"	00:56'23"

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