shun 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

shun 桃園
ID 103036

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4.0 km | 00:19:40 | 04:52/km

日期: 2015-03-13 14:58 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 04'49" / 04'46" / 04'55" / 05'06" / 02'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47" (+00'03")

990 / 990

2

04'46"

(09'31")

04'44"

1004 / 1994

3

04'54"

(14'25")

04'52" (+00'08")

1003 / 2998

4

05'05"

(19'30")

05'04" (+00'20")

1000 / 3998

5

00'10"

(19'40")

05'27" (+00'43")

30 / 4029

3月累積里程 : 11.25 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 小范和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'46"	00:09'35"
3	04'55"	00:14'30"
4	05'06"	00:19'36"
4.0	02'17"	00:19'40"

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