珊迪「Annie」 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

10.1 km | 01:21:31 | 08:05/km

日期: 2015-03-28 17:51 - 地點: 北護操場繞圈圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'36" / 05'39" / 05'58" / 07'19" / 10'17" / 17'59" / 07'07" / 07'26" / 07'09" / 06'33" / 05'50" /

基本訓練
今日練跑狀況差.......
跑到肚子痛還眩暈.....從沒有過的狀況，還是跑走完成10K
不知是否跟昨晚值班身體狀況差有關

3月累積里程 : 235.35 km

skechers GO run Ride 3 累積 : 747.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐信發, 陳圓圓和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'39"	00:11'15"
3	05'58"	00:17'13"
4	07'19"	00:24'32"
5	10'17"	00:34'49"
6	17'59"	00:52'48"
7	07'07"	00:59'55"
8	07'26"	01:07'21"
9	07'09"	01:14'30"
10	06'33"	01:21'03"
10.1	05'53"	01:21'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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