10.1 km | 01:15:19 | 07:28/km日期: 2015-03-25 10:48 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 63 - 卡路里: 708 Cal
Pace: 06'31" / 06'59" / 09'32" / 10'43" / 07'05" / 07'27" / 06'50" / 06'15" / 07'35" / 05'53" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'59" | 00:13'30" |
| 3 | 09'32" | 00:23'02" |
| 4 | 10'43" | 00:33'45" |
| 5 | 07'05" | 00:40'50" |
| 6 | 07'27" | 00:48'17" |
| 7 | 06'50" | 00:55'07" |
| 8 | 06'15" | 01:01'22" |
| 9 | 07'35" | 01:08'57" |
| 10 | 05'53" | 01:14'50" |
| 10.1 | 06'09" | 01:15'19" |
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