5.0 km | 00:37:47 | 07:32/km日期: 2021-07-10 07:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 06'45" / 09'37" / 08'09" / 08'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
11.02 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'45" | 00:14'22" |
| 3 | 09'37" | 00:23'59" |
| 4 | 08'09" | 00:32'08" |
| 5 | 08'41" | 00:40'49" |
| 5.0 | 06'08" | 00:40'52" |
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