james翰哥 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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5.8 km | 00:32:05 | 05:33/km

日期: 2013-03-10 17:11 - 地點: 台大操場 - 天氣: 陰,有風 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'37" /

復原練習

3月累積里程 : 140.57 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳俊傑, Jerry Chiu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'37"	00:16'29"
4	05'36"	00:22'05"
5	05'37"	00:27'42"
5.8	05'36"	00:32'05"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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