王木木 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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21.3 km | 02:08:25 | 06:02/km

日期: 2015-03-26 18:13 - 總爬升: 341 m - 地點: 梧棲到清泉崗 - 天氣: 起跑時冷後來熱了耶 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'50" / 05'26" / 06'11" / 06'59" / 08'20" / 05'58" / 06'30" / 07'33" / 07'27" / 05'52" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'11" / 05'43" / 05'57" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 04'44" /

台中

王木木

·

台中

王木木

Ming-chun Lee 說推

·

太久沒跑這一段了，今天覺得超級累！不過也是跟大家說說笑笑的堅持完了：）
最近越來越多夥伴了耶，前輩們都超厲害的啊！重點是～大家居然都瘦了！！！實在太羨慕惹ＱＱ

現在覺得生活中有太多的煩惱了，快喘不過氣的時候，逃離一下，和朋友們跑跑步聊聊天，心中的不快樂馬上煙消雲散。最棒的紓壓，感謝你們。

3月累積里程 : 216.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, ㄚ智和其他 57 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'50"	00:16'37"
4	05'26"	00:22'03"
5	06'11"	00:28'14"
6	06'59"	00:35'13"
7	08'20"	00:43'33"
8	05'58"	00:49'31"
9	06'30"	00:56'01"
10	07'33"	01:03'34"
11	07'27"	01:11'01"
12	05'52"	01:16'53"
13	05'14"	01:22'07"
14	05'16"	01:27'23"
15	05'17"	01:32'40"
16	05'11"	01:37'51"
17	05'43"	01:43'34"
18	05'57"	01:49'31"
19	05'48"	01:55'19"
20	05'56"	02:01'15"
21	05'56"	02:07'11"
21.3	04'44"	02:08'25"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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