愛河三鐵單車，繞騎愛河及高美館週邊道路，共六圈。
賽前得知主辦終於把那些殺人伸縮縫、水溝蓋鋪上塑膠墊，鬆了一口氣。游泳上岸後，因為已經慢了許多，跳上車後不加思索踩啊踩，這場可以跟車，就儘量躲風，節省一下體力，有二段還自告奮勇擋風，讓被我跟的大哥休息一下，萬萬沒想到這不自量力的一擋，差點讓自己爆掉，最後大哥看我速度一直掉，大概也受不了，刷我卡的同時說了一句「你齒比踩太重了」就慢慢消失不見蛋，悲痛的我只好繼續找車來跟。
很不巧一時之間找不到速度相近的，只好靠自己對抗馬卡道路上的大逆風，騎了大半圈終於遇到慶忠學長，才又跟了上去，藉著他把速度拉上來，同時調整呼吸，在學長進入轉換區後，獨自撐完最後一圈，進轉換準備進行末項路跑。