12.4 km | 01:10:31 | 05:40/km日期: 2015-03-28 15:42 - 地點: 公道五 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 46 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'47" / 05'44" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 2012 / 2012 |
| 2 | | 05'31" | 2009 / 4021 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 2002 / 6023 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1995 / 8019 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 2011 / 10030 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 2001 / 12032 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 426 / 12458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'38" | 00:11'35" |
| 3 | 05'34" | 00:17'09" |
| 4 | 05'30" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 05'42" | 00:34'03" |
| 7 | 05'32" | 00:39'35" |
| 8 | 05'47" | 00:45'22" |
| 9 | 05'44" | 00:51'06" |
| 10 | 05'29" | 00:56'35" |
| 11 | 05'40" | 01:02'15" |
| 12 | 05'41" | 01:07'56" |
| 12.4 | 06'13" | 01:10'31" |
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