凱文潘 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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2.2 km | 00:13:43 | 06:18/km

日期: 2015-03-31 19:08 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'57" / 05'47" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

06'40" (+01'29")

400 / 400

2

02'52"

(05'32")

07'10" (+01'59")

400 / 800

3

02'39"

(08'12")

06'39" (+01'28")

400 / 1200

4

02'27"

(10'39")

06'08" (+00'57")

400 / 1600

5

02'04"

(12'44")

05'11"

400 / 2000

6

00'59"

(13'43")

05'39" (+00'28")

174 / 2174

3月累積里程 : 233.32 km

asics TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 : 421.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓志峰, Kevin Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'47"	00:12'44"
2.2	05'37"	00:13'43"

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