lonlon 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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6.5 km | 00:51:29 | 07:53/km

日期: 2013-04-20 05:54 - 總爬升: 125 m - 地點: 桃園虎頭山 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'41" / 08'02" / 07'42" / 08'06" / 08'39" / 07'07" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

08'13" (+00'09")

1396 / 1396

2

10'51"

(22'20")

08'04"

1344 / 2741

3

10'55"

(33'15")

08'04"

1351 / 4093

4月累積里程 : 36.14 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Stanely 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'02"	00:16'43"
3	07'42"	00:24'25"
4	08'06"	00:32'31"
5	08'39"	00:41'10"
6	07'07"	00:48'17"
6.5	06'07"	00:51'29"

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