lonlon 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.8 km | 00:34:29 | 07:10/km

日期: 2013-04-24 05:17 - 地點: 桃園虎頭山 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'39" / 07'14" / 07'08" / 07'11" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

07'16"

1355 / 1355

2

09'49"

(19'41")

07'16"

1349 / 2705

3

11'51"

(31'32")

07'10"

1651 / 4357

4月累積里程 : 36.14 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Stanely 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'14"	00:14'53"
3	07'08"	00:22'01"
4	07'11"	00:29'12"
4.8	06'34"	00:34'29"

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