lonlon 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

lonlon 桃園
ID 8150

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4.8 km | 00:35:03 | 07:16/km

日期: 2013-04-29 05:15 - 地點: 桃園虎頭山 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'45" / 07'21" / 07'10" / 07'23" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

07'22" (+00'02")

1371 / 1371

2

09'55"

(20'02")

07'20"

1351 / 2722

3

12'04"

(32'06")

07'21" (+00'01")

1641 / 4364

4月累積里程 : 36.14 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 1034.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

閻魔彥, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2013-05-01 05:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'21"	00:15'06"
3	07'10"	00:22'16"
4	07'23"	00:29'39"
4.8	06'37"	00:35'03"

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