魏登宇 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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6.1 km | 00:37:33 | 06:10/km

日期: 2015-03-31 16:28 - 地點: 公司 - 天氣: 開始熱 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'51" / 06'04" / 05'49" / 06'11" / 06'08" / 06'56" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'04"

(11'55")

06'04" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'43")

05'48"

1000 / 3000

4

06'11"

(23'54")

06'11" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'02")

06'08" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

說好的要排乳酸，還跑那麼快

3月累積里程 : 105.89 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳品㚬(ㄐㄩㄣ), Roger 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'04"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	06'11"	00:23'55"
5	06'08"	00:30'03"
6	06'56"	00:36'59"
6.1	06'53"	00:37'34"

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